Category / Vida saludable

Tener un índice de colesterol elevado no ocasiona molestias ni ningún tipo de dolor, es asintomático. Según estadísticas recientes, uno de cada dos españoles mayores de edad tiene el colesterol alto.

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Se acaba el verano y estamos ya en posición de salida en la siguiente carrera de eliminar los kilos que hemos ganado estas vacaciones.

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Al refranero español y a la sabiduría popular la mayor parte de las veces no les falta razón. Solo hay que recordar el dicho: “desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo”. Y es que hay que llevar una nutrición equilibrada, saludable y con una dieta variada.

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La vida saludable comprende multitud de pequeñas cosas las cuales nos proporcionan bienestar. No se trata solo de comer bien y hacer deporte. La OMS Organización mundial de la salud define la salud como “Un estado completo de bienestar físico, mental y social” más allá de la existencia de una u otra enfermedad.

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Nuestro cuerpo está diseñado para el movimiento evolutivo. Cuando nacemos, nuestro organismo está completamente desarrollado, formado en su totalidad para el crecimiento físico, mental y social.

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El betacaroteno en un pigmento que está presente en las plantas y en ciertos alimentos  que contienen nutrientes esenciales necesarios para nuestro organismo.

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El diente de león es una hierba floral que crece salvaje donde sea. Pero esta hierba que a veces puede llegar a ser para algunos incluso hasta molesta, alberga una cantidad de propiedades beneficiosas para nuestro organismo.

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Avicena el “rey de los sabios” (c. 980) famoso médico y filósofo árabe que escribió más de trescientos libros, aseguraba que entre las virtudes de la melisa se encontraba el poder de alegrar el espíritu y eliminar la tristeza, tanto es así que aparece en distintas formulas de pócimas mágicas de la época.

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El carbón vegetal es todavía uno de los complementos alimenticios más desconocidos, a pesar de que sus beneficios relacionados con problemas digestivos es indiscutible.

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El mundo relacionado con el té es fascinante, nos ofrece una multitud de propiedades para nuestro organismo realmente fascinantes y que además, nos otorga un abanico de sabores todos ellos exquisitos. El té rojo es una de las variantes más conocidas después del té verde. Es un diurético efectivo y  acompaña a distintos tipos de […]

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