Category / Vida saludable

Esta planta se está haciendo popular rápidamente por su relación con la pérdida de peso, convirtiéndose en la planta más solicitada como complemento ideal en las dietas de adelgazamiento o en las de aumento de peso.

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Probar un anacardo te lleva a otro anacardo y así hasta que ya no queda ni rastro de ellos. Pero afortunadamente estamos hablando de un alimento con unas propiedades nutricionales excelentes. Aunque muchos apostaríamos a que es realmente un fruto seco, realmente es una semilla que se encuentra dentro de una nuez cuya cáscara contiene […]

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Desde siempre hemos oído los numerosos beneficios que esta planta nos proporciona, y es que tiene un sinfín de propiedades.

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La fitoterapia es un continuo estudio de cómo utilizar las plantas con propiedades medicinales y sus derivados con finalidad terapéutica, ya sea para prevenir, para aliviar o para curar enfermedades. Este término lo acuño el médico francés Henri Leclerc a principios del S.XX.

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Los entrenamientos deportivos intensos y quizá excesivos tienen un efecto de retorno que puede derivar en diferentes problemas. Normalmente en cualquier tipo de entrenamiento donde estén implicados directamente los músculos es imperativo el proceso de recuperación o descanso de los mismos. La Glutamina es un aminoácido esencial que se encuentra en la mayoría de nuestros […]

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Tener un índice de colesterol elevado no ocasiona molestias ni ningún tipo de dolor, es asintomático. Según estadísticas recientes, uno de cada dos españoles mayores de edad tiene el colesterol alto.

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Se acaba el verano y estamos ya en posición de salida en la siguiente carrera de eliminar los kilos que hemos ganado estas vacaciones.

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Al refranero español y a la sabiduría popular la mayor parte de las veces no les falta razón. Solo hay que recordar el dicho: “desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo”. Y es que hay que llevar una nutrición equilibrada, saludable y con una dieta variada.

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La vida saludable comprende multitud de pequeñas cosas las cuales nos proporcionan bienestar. No se trata solo de comer bien y hacer deporte. La OMS Organización mundial de la salud define la salud como “Un estado completo de bienestar físico, mental y social” más allá de la existencia de una u otra enfermedad.

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Nuestro cuerpo está diseñado para el movimiento evolutivo. Cuando nacemos, nuestro organismo está completamente desarrollado, formado en su totalidad para el crecimiento físico, mental y social.

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