Al refranero español y a la sabiduría popular la mayor parte de las veces no les falta razón. Solo hay que recordar el dicho: “desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo”. Y es que hay que llevar una nutrición equilibrada, saludable y con una dieta variada.
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La vida saludable comprende multitud de pequeñas cosas las cuales nos proporcionan bienestar. No se trata solo de comer bien y hacer deporte. La OMS Organización mundial de la salud define la salud como “Un estado completo de bienestar físico, mental y social” más allá de la existencia de una u otra enfermedad.
Nuestro cuerpo está diseñado para el movimiento evolutivo. Cuando nacemos, nuestro organismo está completamente desarrollado, formado en su totalidad para el crecimiento físico, mental y social.
El betacaroteno en un pigmento que está presente en las plantas y en ciertos alimentos que contienen nutrientes esenciales necesarios para nuestro organismo.
El diente de león es una hierba floral que crece salvaje donde sea. Pero esta hierba que a veces puede llegar a ser para algunos incluso hasta molesta, alberga una cantidad de propiedades beneficiosas para nuestro organismo.
Avicena el “rey de los sabios” (c. 980) famoso médico y filósofo árabe que escribió más de trescientos libros, aseguraba que entre las virtudes de la melisa se encontraba el poder de alegrar el espíritu y eliminar la tristeza, tanto es así que aparece en distintas formulas de pócimas mágicas de la época.
El carbón vegetal es todavía uno de los complementos alimenticios más desconocidos, a pesar de que sus beneficios relacionados con problemas digestivos es indiscutible.
El mundo relacionado con el té es fascinante, nos ofrece una multitud de propiedades para nuestro organismo realmente fascinantes y que además, nos otorga un abanico de sabores todos ellos exquisitos. El té rojo es una de las variantes más conocidas después del té verde. Es un diurético efectivo y acompaña a distintos tipos de […]
La equinácea está considerada como una planta medicinal debido a sus propiedades curativas y por los múltiples beneficios que aporta a nuestro organismo. Ha sido protagonista en distintos estudios relacionados con sus bondades y por esto ha sido incluida en la lista de los súper alimentos.
¿Qué es la vida cardiosaludable? Esta es la primera pregunta que hay que hacerse.